Wpisy archiwalne w kategorii
Treningi
| Dystans całkowity: | 1689.28 km (w terenie 454.00 km; 26.88%) |
| Czas w ruchu: | 76:21 |
| Średnia prędkość: | 22.13 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 64.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 17600 m |
| Liczba aktywności: | 65 |
| Średnio na aktywność: | 25.99 km i 1h 10m |
| Więcej statystyk | |
Zachmurzony Chudów.
Wybrałem się dzisiaj do Chudowa, ponieważ przestał padać deszcz, a po za tym każdy dzień bez roweru uważam za stracony, a troszkę tych dni już mam na "karku", a nie chciałem powiększać konta ;pp
Temperatura dla mnie w miarę odpowiednia, ze względu na ciśnienie miałem szczęście, bo było w miarę niskie i kontuzja nie dawała znaki podczas jazdy.
Trasa była bardzo prosta, lecz znowu muszę się poskarżyć na polskie drogi. Mianowice wjazd do Chudowa to same dziury. Owszem widnieje znak o istnieniu szkód górniczych, ale moim zdaniem, to lekka przesada, kilkaset metrów dalej nawierzchnia była już idealna. Jak jadę po asfalcie, to nie po jakimś nie wiadomo czym ;pp
Przebieg trasy:
Dom - Ł.Górne "Ameryka" - Kolonia Huta - Bujaków - Chudów-Zamek - Bujaków - "Brada" - Ł.Górne Centrum - "tereny rekreacyjne" - Dom
btw...na terenach rekreacyjnych obok stadiony, remontują nawierzchnię dla pieszych i ROWERZYSTÓW oczywiście!! ;-))
Temperatura dla mnie w miarę odpowiednia, ze względu na ciśnienie miałem szczęście, bo było w miarę niskie i kontuzja nie dawała znaki podczas jazdy.
Trasa była bardzo prosta, lecz znowu muszę się poskarżyć na polskie drogi. Mianowice wjazd do Chudowa to same dziury. Owszem widnieje znak o istnieniu szkód górniczych, ale moim zdaniem, to lekka przesada, kilkaset metrów dalej nawierzchnia była już idealna. Jak jadę po asfalcie, to nie po jakimś nie wiadomo czym ;pp
Przebieg trasy:
Dom - Ł.Górne "Ameryka" - Kolonia Huta - Bujaków - Chudów-Zamek - Bujaków - "Brada" - Ł.Górne Centrum - "tereny rekreacyjne" - Dom
btw...na terenach rekreacyjnych obok stadiony, remontują nawierzchnię dla pieszych i ROWERZYSTÓW oczywiście!! ;-))
- DST 30.55km
- Teren 6.00km
- Czas 01:20
- VAVG 22.91km/h
- VMAX 56.50km/h
- Temperatura 12.0°C
- Podjazdy 450m
- Sprzęt Giant Sierra 2006
- Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 1 kwietnia 2010
Kategoria Treningi
Siatka... potem standardowa trasa na Gostyń ;D
Po wyczyszczeniu napędu i nasmarowaniu go bardzo dokładnie wybrałem się na Kolonie hutę aby pograć z kumplami w siatkę. Wszystko byłoby OK, gdyby nie moja forma, a raczej jej brak!! ;pp
Wiatr czasem przeszkadzał, czasem wręcz pomagał i to bardzo dużo ;]
Na Gostyń z wiatrem AVG wynosiło 27km/h. pod wiatr było już troszkę gorzej, więcej pracy trzeba było włożyć, aby utrzymać średnią, niestety nie udało mi się to, ale i tak jestem z siebie zadowolony.
Wpis z warsztatu będzie zamieszczony troszkę później ;D
Wiatr czasem przeszkadzał, czasem wręcz pomagał i to bardzo dużo ;]
Na Gostyń z wiatrem AVG wynosiło 27km/h. pod wiatr było już troszkę gorzej, więcej pracy trzeba było włożyć, aby utrzymać średnią, niestety nie udało mi się to, ale i tak jestem z siebie zadowolony.
Wpis z warsztatu będzie zamieszczony troszkę później ;D
- DST 24.01km
- Teren 5.50km
- Czas 00:58
- VAVG 24.84km/h
- VMAX 52.00km/h
- Temperatura 15.0°C
- Podjazdy 600m
- Sprzęt Giant Sierra 2006
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening i "kosz" ;)
Na dobry początek zrobiłem sobie trening wytrzymałościowy,
z tego co pamiętam z moich obliczeń to AVG wynosiło ok. 27km/h :D
Trasa treningu:
Dom - Kopalniana - Piekiełko - Wieżysko - Wieża wodociągowa - Mikołów - Wielkie Planty - Dworzec PKP
Z kumplem umówiłem się na dworcu i pojechaliśmy na Kamionkę na boisko pograć w kosza, byliśmy tam ok. 2h, a następnie pojechaliśmy na "skałkę" posiedziałem tam ok. 1,5h i musiałem jechać, bo troszkę ciemno już było.
Dobrze, że mam lampki - jeden plus ;pp
z tego co pamiętam z moich obliczeń to AVG wynosiło ok. 27km/h :D
Trasa treningu:
Dom - Kopalniana - Piekiełko - Wieżysko - Wieża wodociągowa - Mikołów - Wielkie Planty - Dworzec PKP
Z kumplem umówiłem się na dworcu i pojechaliśmy na Kamionkę na boisko pograć w kosza, byliśmy tam ok. 2h, a następnie pojechaliśmy na "skałkę" posiedziałem tam ok. 1,5h i musiałem jechać, bo troszkę ciemno już było.
Dobrze, że mam lampki - jeden plus ;pp
- DST 22.07km
- Teren 9.00km
- Czas 01:02
- VAVG 21.36km/h
- VMAX 46.50km/h
- Temperatura 21.0°C
- Podjazdy 1200m
- Sprzęt Giant Sierra 2006
- Aktywność Jazda na rowerze
Wycieczka ;D
Początkowym celem miały być Woszczyce, ale spotkałem kumpli i pojechaliśmy na Gostyń do kolegi ;)
Ekipy troszkę było:
Wiktor, Olaw, Tymek, Mateusz i Tomasz ;pp
Pojeździliśmy troszkę, ale srednia bardzo ładna jak na taką luźną jazdę z kumplami ;DD
Ekipy troszkę było:
Wiktor, Olaw, Tymek, Mateusz i Tomasz ;pp
Pojeździliśmy troszkę, ale srednia bardzo ładna jak na taką luźną jazdę z kumplami ;DD
- DST 23.11km
- Czas 01:02
- VAVG 22.36km/h
- VMAX 48.00km/h
- Temperatura 20.0°C
- Podjazdy 850m
- Sprzęt Giant Sierra 2006
- Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 22 marca 2010
Kategoria Treningi
Trening. Piękny dzień! ;-)
Kolejny trening, od razu po przyjściu ze szkoły.
Za długo nie mogłem jeździć, bo nauka wzywa, hehe xDD
Po drodze spotkałem kumpla, pogadaliśmy i pojechałem, ob nie miałem czasu ;p
Wiatr prawie znikomy, nic tylko się cieszyć!!! ;))
Za długo nie mogłem jeździć, bo nauka wzywa, hehe xDD
Po drodze spotkałem kumpla, pogadaliśmy i pojechałem, ob nie miałem czasu ;p
Wiatr prawie znikomy, nic tylko się cieszyć!!! ;))
- DST 15.05km
- Czas 00:37
- VAVG 24.41km/h
- VMAX 51.00km/h
- Temperatura 16.0°C
- Podjazdy 100m
- Sprzęt Giant Sierra 2006
- Aktywność Jazda na rowerze
Wyprawa i trening ;D
Bardzo fajna trasa, dużo asfaltu i równie dużo błota, ale ogólnie pozwiedzałem co nieco miejsc i poznałem nową trasę rowerową ;)
Wyprawa z Claudec'em.
Dzięki za rady! ;-)
Wyprawa z Claudec'em.
Dzięki za rady! ;-)
- DST 25.71km
- Teren 6.00km
- Czas 01:22
- VAVG 18.81km/h
- VMAX 64.00km/h
- Temperatura 13.0°C
- Podjazdy 350m
- Sprzęt Giant Sierra 2006
- Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 19 marca 2010
Kategoria Treningi
Trening...cały rower z błota! ;pp
Wybrałem się na rower, bo po co marnować taki piękny dzień :))
Trasa:
Dom - Ł. Górne - EŁ - Lasoki - "Bana" - Gostyń - "Bana" - Ł. Średnie - Tereny rekreacyjne - Kopalniana - Dom
...w pewnym momencie 2km jechałem przez las no i niestety cały rower do czyszczenia :(
Ogólnie wszystko OK, forma "pomalutku" rośnie ;ppp
Trasa:
Dom - Ł. Górne - EŁ - Lasoki - "Bana" - Gostyń - "Bana" - Ł. Średnie - Tereny rekreacyjne - Kopalniana - Dom
...w pewnym momencie 2km jechałem przez las no i niestety cały rower do czyszczenia :(
Ogólnie wszystko OK, forma "pomalutku" rośnie ;ppp
- DST 22.66km
- Teren 2.00km
- Czas 01:01
- VAVG 22.29km/h
- VMAX 51.50km/h
- Temperatura 14.0°C
- Sprzęt Giant Sierra 2006
- Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 18 marca 2010
Kategoria Treningi
Sezon uznaję za otwarty ;-)
Kolejny trening...tym razem bardziej wyczerpujący niż poprzedni ;pp
Dla własnej wygody zamontowałem powtórnie siodełko i jechało się o wiele lepiej.
Trasa:
<em>Ł. Dolne - Ł. Górne - Kąty - "Elektrownia" - Lasoki - "Bana" - Gostyń -
Kopanina - Ł. Średnie - Dom</em>
Ogólnie było zajebiście, ale dokuczał wiatr, który wiał na twarz...
...aha byłbym zapomniał.
Zastanawiam się dlaczego niektórzy cykliści nie odpowiadają na podniesienie ręki
z kierownicy jako znak żegnania się...mogliby się niektórzy ludzie tego nauczyć ;]
Dla własnej wygody zamontowałem powtórnie siodełko i jechało się o wiele lepiej.
Trasa:
<em>Ł. Dolne - Ł. Górne - Kąty - "Elektrownia" - Lasoki - "Bana" - Gostyń -
Kopanina - Ł. Średnie - Dom</em>
Ogólnie było zajebiście, ale dokuczał wiatr, który wiał na twarz...
...aha byłbym zapomniał.
Zastanawiam się dlaczego niektórzy cykliści nie odpowiadają na podniesienie ręki
z kierownicy jako znak żegnania się...mogliby się niektórzy ludzie tego nauczyć ;]
- DST 17.45km
- Czas 00:45
- VAVG 23.27km/h
- VMAX 42.50km/h
- Temperatura 11.0°C
- Podjazdy 150m
- Sprzęt Giant Sierra 2006
- Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 16 marca 2010
Kategoria Treningi
Trening...troszkę zimno ;d
Mały trening...najpierw do kumpla po odtłuszczacz.
Potem przejechałem się trasą na Wieżę wodociągową, niestety musiałem sobie poradzić bez siodełka, gdyż kupuje nowe, a stare już dawno zdjęte.
Ogólnie wszystko byłoby OK, ale tak mnie kolana bolały i zakwasy tak chwyciły, że nie wiem czy puszczą przez 3 dni ;pp
Potem przejechałem się trasą na Wieżę wodociągową, niestety musiałem sobie poradzić bez siodełka, gdyż kupuje nowe, a stare już dawno zdjęte.
Ogólnie wszystko byłoby OK, ale tak mnie kolana bolały i zakwasy tak chwyciły, że nie wiem czy puszczą przez 3 dni ;pp
- DST 3.20km
- Czas 00:09
- VAVG 21.33km/h
- VMAX 36.00km/h
- Temperatura 3.0°C
- Podjazdy 50m
- Sprzęt Giant Sierra 2006
- Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 30 października 2009
Kategoria Treningi
Malowanie radiowęzła w LO
Malowanie radiowęzła w LO...musiałem jakoś dojechać, a więc wykorzystałem poczciwy rower ;p
gdy przyjechałem do domu byłem troszkę zbrudzony, ale trening się przydał ;)
Cały rower zbrudzony z błota, który pewnie usunę dopiero w lutym lub marcu.
gdy przyjechałem do domu byłem troszkę zbrudzony, ale trening się przydał ;)
Cały rower zbrudzony z błota, który pewnie usunę dopiero w lutym lub marcu.
- DST 7.55km
- Teren 1.50km
- Czas 00:21
- VAVG 21.57km/h
- VMAX 42.00km/h
- Temperatura 14.0°C
- Sprzęt Giant Sierra 2006
- Aktywność Jazda na rowerze


