Wpisy archiwalne w kategorii
Treningi
| Dystans całkowity: | 1689.28 km (w terenie 454.00 km; 26.88%) |
| Czas w ruchu: | 76:21 |
| Średnia prędkość: | 22.13 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 64.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 17600 m |
| Liczba aktywności: | 65 |
| Średnio na aktywność: | 25.99 km i 1h 10m |
| Więcej statystyk | |
Poniedziałek, 21 września 2009
Kategoria Treningi
Trening ;)
Trening po okolicy ;D
- DST 7.47km
- Teren 4.50km
- Czas 00:19
- VAVG 23.59km/h
- VMAX 40.50km/h
- Temperatura 22.0°C
- Sprzęt Giant Sierra 2006
- Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 10 września 2009
Kategoria Treningi
Trening ;P
Popołudniowy trening na rozgrzanie mięśni ;D
- DST 7.66km
- Teren 3.50km
- Czas 00:20
- VAVG 22.98km/h
- VMAX 39.50km/h
- Temperatura 23.0°C
- Sprzęt Giant Sierra 2006
- Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 1 września 2009
Kategoria Treningi
Wieczorny trening ;D
Wieczorny trening ;)
Trasa:
Dom - Mikołów - Wierzysko - Ł. Średnie - Kopanina - Gostyń - Kopanina - Średnie - Dom.
Trasa:
Dom - Mikołów - Wierzysko - Ł. Średnie - Kopanina - Gostyń - Kopanina - Średnie - Dom.
- DST 15.85km
- Teren 3.50km
- Czas 00:37
- VAVG 25.70km/h
- VMAX 46.50km/h
- Temperatura 23.0°C
- Sprzęt Giant Sierra 2006
- Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 27 sierpnia 2009
Kategoria Treningi
Trening i ognisko z klasą ;)
Mały trening i ognisko z byłą klasą ;)
- DST 15.55km
- Teren 9.00km
- Czas 00:46
- VAVG 20.28km/h
- VMAX 42.50km/h
- Temperatura 28.0°C
- Sprzęt Giant Sierra 2006
- Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 20 sierpnia 2009
Kategoria Treningi
Trening po przerwie.
Trening po dłuższej przerwie, bo nie miałem czasu na pedałowanie ;p
- DST 13.31km
- Teren 2.50km
- Czas 00:34
- VAVG 23.49km/h
- VMAX 44.00km/h
- Temperatura 25.0°C
- Sprzęt Giant Sierra 2006
- Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 15 sierpnia 2009
Kategoria Treningi
Trening.
Krótka przejażdżka po okolicach ;d
- DST 15.46km
- Teren 1.50km
- Czas 00:38
- VAVG 24.41km/h
- VMAX 45.00km/h
- Temperatura 27.0°C
- Sprzęt Giant Sierra 2006
- Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 23 lipca 2009
Kategoria Treningi
Bardzo późny trening...
Bardzo późny trening bo o godzinie 20:20, ale już wtedy nie lał się żar z nieba i można było normalnie jeździć :)
Trasa standardowa:
Dom - Ameryka - K. huta - Ł. Górne - Lasoki - "Bana" - Ł. Średnie - Dom
Trasa standardowa:
Dom - Ameryka - K. huta - Ł. Górne - Lasoki - "Bana" - Ł. Średnie - Dom
- DST 20.54km
- Teren 1.50km
- Czas 00:50
- VAVG 24.65km/h
- VMAX 60.00km/h
- Temperatura 26.0°C
- Sprzęt Giant Sierra 2006
- Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 22 lipca 2009
Kategoria Treningi
Pobudka o 6.30! ;p
Wyprawa, a za razem trening o godz. 6.45 do sklepu ;dd
...bardzo fajne uczucie jeździć w rosie o poranku xD
Polecam wszystkim :))
...bardzo fajne uczucie jeździć w rosie o poranku xD
Polecam wszystkim :))
- DST 11.39km
- Teren 1.00km
- Czas 00:31
- VAVG 22.05km/h
- VMAX 53.00km/h
- Temperatura 22.0°C
- Sprzęt Giant Sierra 2006
- Aktywność Jazda na rowerze
Bike shop i trening w jednym :D
o 10.30 wyruszyłem wraz z kumplem do sklepu rowerowego Amigo-bike w Śmiłowicach
po nowy licznik dla niego :)
Kupiliśmy i od razu założyliśmy jego nowy nabytek.
Montaż poszedł sprawnie, a więc pojechaliśmy go wypróbować i na trasie spisywał się świetnie :]
Trening odbyłem pod wieczór, ale pomyślałem, że zaliczę to razem :D
po nowy licznik dla niego :)
Kupiliśmy i od razu założyliśmy jego nowy nabytek.
Montaż poszedł sprawnie, a więc pojechaliśmy go wypróbować i na trasie spisywał się świetnie :]
Trening odbyłem pod wieczór, ale pomyślałem, że zaliczę to razem :D
- DST 31.08km
- Teren 2.00km
- Czas 01:27
- VAVG 21.43km/h
- VMAX 52.00km/h
- Temperatura 23.0°C
- Sprzęt Giant Sierra 2006
- Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 14 lipca 2009
Kategoria Treningi
Poranny trening :))
Poranny trening standardową trasą:
Dom - Łaziska Górne - Lasoki - "Bana" - Gostyń - Łaziska Średnie - Dom
Dom - Łaziska Górne - Lasoki - "Bana" - Gostyń - Łaziska Średnie - Dom
- DST 22.01km
- Teren 3.00km
- Czas 00:57
- VAVG 23.17km/h
- VMAX 52.00km/h
- Temperatura 22.0°C
- Sprzęt Giant Sierra 2006
- Aktywność Jazda na rowerze